Как выбрать правильный солнцезащитный продукт для вас
Понимание оснований солнцезащитного крема
Прежде чем выбрать солнцезащитный крем, важно понять, как работает солнцезащитный крем, его типы и почему он необходим для защиты кожи.
Почему солнцезащитный крем необходим
Воздействие на солнце приводит к двум типам вредных ультрафиолетовых (UV) лучей: UVA и UVB.
- UVA лучи проникать в кожу, вызывая преждевременное старение, морщины и долгосрочные повреждения кожи.
- UVB лучи в первую очередь вызывает солнечные ожоги и играет ключевую роль в развитии рака кожи.
Типы солнцезащитного крема
- Химический солнцезащитный крем — Поглощает ультрафиолетовые лучи и превращает их в тепло, которое затем высвобождается от кожи. Содержит такие ингредиенты, как оксибензон, эвобензон и октитоксат.
- Физический (минеральный) солнцезащитный крем — Содержит оксид цинка или диоксид титана, которые сидят на поверхности кожи и отражают ультрафиолетовые лучи.
Каждый тип имеет преимущества и недостатки, что делает его необходимым для выбора на основе типа кожи и уровня активности.
Ключевые факторы, которые следует учитывать при выборе солнцезащитного крема
1. SPF (коэффициент защиты от солнца)
SPF измеряет защиту от лучей UVB. Дерматологи рекомендуют:
- SPF 30 блоки ~ 97% лучей UVB.
- SPF 50 блоки ~ 98%.
Более высокий SPF предлагает незначительно лучшую защиту, но не означает полную блокировку. Повторение каждые два часа имеет решающее значение независимо от SPF.
2. защита широкого спектра
Всегда выбирайте солнцезащитный крем с надписью широкий спектрэто означает, что он защищает от и лучи UVA и UVBПолем
3. Водостойкость
При плавании или потоотделении выберите водостойкий солнцезащитный крем, который длится:
- 40 минут (стандартная водостойкость)
- 80 минут (очень устойчивый к водостойкой)
Тем не менее, повторно поставьте после плавания или чрезмерного потоотделения.
4. Тип кожи и чувствительность
Для жирной/склонной к прыщам кожи
- Гелевые или маттизирующие солнцезащитные кремы
- Некомедогенный (не забивает поры)
- Легкие составы, такие как La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Dry Touch
Для сухой кожи
- Солнцезащитные кремовые кремовые кремы с увлажняющими ингредиентами (гиалуроновая кислота, глицерин)
- Искать Увлажняющие солнцезащитные кремы Как Cerave Am увлажняющий лосьон для лица
Для чувствительной кожи
- Без аромата, гипоаллергенные составы
- Минеральный солнцезащитный крем (оксид цинка/диоксид титана)
- Лучшие выборы: солнцезащитный крем vanicream, eltamd uv clear
Для темных оттенков кожи
- Минеральные солнцезащитные кремы могут оставить белый лист; Выберите тонированные версии
- Химические солнцезащитные кремы, такие как солнцезащитный крем Black Girl
Для детей и детей
- Минеральный, без ароматов
- Палочки для легкого применения (ThinkBaby Safe Sunscreen)
Особые соображения для различных видов деятельности
Ежедневное городское использование
- Легкие, нежирные формулы, которые работают под макияжем
- Увлажняющие средства, наполненные SPF (например, Supergoop! Невидимый солнцезащитный крем)
Спорт на открытом воздухе и потоотделение
- Водостойкие, защищенные от пота варианты
- Spray Sunscreens для легкого повторного применения (Neutrogena Ultra Sheer Mode Mist)
Пляж и плавание
- High-SPF (30-50), водостойкий
- Формулы-безопасные рифы (без оксибензонов для защиты морской жизни)
Чтение ярлыков для солнцезащитного крема как профессионала
Понимание ярлыков обеспечивает максимальную защиту:
✅ «Широкий спектр» — UVA + UVB защита
✅ «Некомедогенный» — не засоряет поры
✅ «Без аромата» — Идеально подходит для чувствительной кожи
✅ «REEF-SAFE» — Нет оксибензона/октитоксата
❌ «Водонепроницаемые» утверждают — Ни один солнцезащитный крем не полностью водонепроницаемый
Обычные ошибки солнцезащитного крема, чтобы избежать
- Пропуск повторного применения — Солнцезащитный крем исчезает; Повторно повторно каждые 2 часа.
- Отсутствуют ключевые области — уши, шея, руки и кожа головы (если волосы тонкие).
- Использование истекшего солнцезащитного крема — Срок годности обычно 3 года (Проверьте дату истечения срока действия).
- Полагаясь на макияж только SPF — Большинству макияжа не хватает достаточного покрытия SPF.
- Недостаточно — Использовать 1 унция (заполнение выстрела) для покрытия всего тела.
Лучшие рекомендации по солнцезащитному креме по категории
Лучше всего для лица
- Лучший в целом: Eltamd uv clear broad-spectrum spf 46
- Лучше всего для темных оттенков кожи: Черная девушка солнцезащитный крем SPF 30
- Лучший бюджет: Neutrogena Ultra Shier Dry-Touch SPF 55
Лучше всего для тела
- Лучший в целом: La Roche-Posay Anthelios растопленные молоко Spf 60
- Лучше всего для чувствительной кожи: Увлажняющий минеральный солнцезащитный крем Cerave SPF 50
- Лучший спрей: Sun Bum Original SPF 50
Лучше всего для детей и детей
- Лучший в целом: ThinkBaby Safe Sunscreen SPF 50+
- Лучшая палка: Baby Bum Mineral Spf 50 солнцезащитный крем палочка
Натуральные и органические варианты солнцезащитного крема
Для тех, кто предпочитает чистую красоту:
- Лучший вариант минерала: Badger Clear Zinc SPF 30
- Лучший тонированный вариант: Сок красота SPF 30 тонированный минеральный увлажняющий крем
Убедиться, что продукты являются EWG проверено или Сертифицированный органический для надежности.
Солнцезащитный крем и антивозрастные преимущества
Ежедневное использование SPF предотвращает:
- Морщины и тонкие линии (Лучи UVA разрушают коллаген).
- Гиперпигментация (Sunspots ухудшается с ультрафиолетовым воздействием).
- Снижение риска рака кожи (Профилактика меланомы).
Пользователи ретинола должны применять SPF ежедневно, поскольку чувствительность солнца увеличивается.
Бюджет против роскошных солнцезащитных кремов: дорого лучше?
Можно предложить дорогие солнцезащитные кремы:
✔ Лучшие текстуры (более пригодные для макияжа).
✔ Добавлены преимущества по уходу за кожей (антиоксиданты, гидратация).
Однако, Доступные варианты (Neutrogena, Cerave) могут быть одинаково эффективны При правильном использовании.
Окончательный контрольный список перед покупкой солнцезащитного крема
🔲 Защита широкого спектра (UVA/UVB)?
🔲 SPF 30-50?
🔲 Водостойкий, если это необходимо?
🔲 Подходит для вашего типа кожи?
🔲 Без аромата, если чувствителен?
🔲 Риф-безопасности, если плавать на улице?
Продолжайте исследовать, тестировать новые продукты и консультироваться с дерматологом для индивидуальных рекомендаций солнцезащитного крема.