Наука, стоящая за ингредиентами Alphamax M+ Coffee
1. Кофеин: когнитивный и метаболический усилитель
Кофеин является наиболее широко потребляемым психоактивным веществом в мире, а кофе Alphamax M+ использует свои научно подтвержденные преимущества для повышения умственной и физической работы.
Механизм действия
Кофеин работает в первую очередь путем противодействия аденозиновым рецепторам в мозге. Аденозин — это нейротрансмиттер, который способствует расслаблению и сонливости. Блокируя эти рецепторы, кофеин увеличивает сжигание нейронов, что приводит к повышенной бдительности, улучшению времени реакции и уменьшению восприятия усталости.
Когнитивные преимущества
- Улучшенный фокус и память: Исследования показывают, что кофеин улучшает количество внимания, рабочую память и скорость когнитивной обработки (Smith et al., 2020).
- Нейропротекция: Регулярное потребление кофеина связано со сниженным риском нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона (Eskelinen & Kivipelto, 2010).
Метаболическая и физическая работа
- Жирное окисление: Кофеин стимулирует липолиз, увеличивая разбивку жира до 30% (Dulloo et al., 1989).
- Упражнение: Это усиливает выносливость за счет снижения воспринимаемой усилительной усталости и задержки усталости (Ganio et al., 2011).
Оптимальная дозировка в Alphamax M+
Alphamax M+ содержит клинически эффективную дозу (100-200 мг на порцию), балансируя стимуляцию без чрезмерной стимуляции.
2. L-Theanine: Улучшитель спокойной фокусировки
L-теанин, аминокислота, обнаруженная в зеленом чае, синергирует с кофеином, чтобы способствовать состоянию расслабленной бдительности.
Механизм действия
- Модуляция ГАМК: L-теанин повышает уровень ГАМК, серотонина и дофамина, способствуя расслаблению без седации (Nathan et al., 2006).
- Альфа -мозговые волны: Это усиливает активность альфа-волны, связанную с бодрствующей релаксацией и творчеством (Gomez-Ramirez et al., 2007).
Синергия с кофеином
- Снижение дрожащих: L-Theanine противодействует потенциальным побочным эффектам кофеина, таким как тревога и беспокойство (Haskell et al., 2008).
- Улучшенная когнитивная эффективность: В совокупности они улучшают внимание, время реакции и память лучше, чем только кофеин (Owen et al., 2008).
Дозировка в Alphamax m+
Соотношение кофеина и теанина 2: 1 (например, 100 мг кофеина + 50 мг L-теанин) используется для оптимальных когнитивных преимуществ.
3. Грибная гриба льва: нейрорегенеративный электростанция
Грива льва (Hericium erinaceus) — это лекарственный гриб с глубокими нутропными и нейропротекторными свойствами.
Механизм действия
- Стимуляция фактора роста нерва (NGF): «Манера льва» содержит эринацины и гриценоны, которые стимулируют выработку NGF, решают для роста и восстановления нейронов (Mori et al., 2009).
- Миелин регенерация: Он поддерживает восстановление поврежденных нервных оболочек, улучшая когнитивную функцию (Wong et al., 2011).
Польза по когнитивному здоровью и психическому здоровью
- Память и обучение: Увеличение нейрогенеза гиппокампа, улучшение удержания памяти (Saitsu et al., 2019).
- Регулирование настроения: Уменьшает симптомы тревоги и депрессии за счет модуляции BDNF и серотонина (Nagano et al., 2010).
Дозировка в Alphamax m+
Стандартизированные экстракты (500-1000 мг) гарантируют, что биоактивные соединения присутствуют в эффективных количествах.
4. Cordyceps Militaris: The Energy & Endurance Booster
Cordyceps — это гриб, традиционно используемый для улучшения выносливости и жизненной силы.
Механизм действия
- АТФ производство: Увеличивает синтез аденозина трифосфата (АТФ), улучшая клеточную энергию (Hirsch et al., 2017).
- Использование кислорода: Увеличивает VO2 MAX, позволяя лучшей выносливости (Chen et al., 2010).
Преимущества производительности
- Упражнение: Задерживает усталость и улучшает восстановление (Parisi et al., 2018).
- Метаболическая эффективность: Поддерживает митохондриальную функцию, помогая жировой метаболизм.
Дозировка в Alphamax m+
300-500 мг экстракта Cordyceps обеспечивает эргогенные и метаболические преимущества.
5. Rhodiola rosea: стресс адаптен
Родиола — это адаптогенная трава, которая повышает устойчивость к физическому и психическому стрессу.
Механизм действия
- Модуляция кортизола: Уменьшает вызванные стрессом всплески кортизола (Olsson et al., 2009).
- Serotonin & Dopamine Support: Улучшает настроение и умственную выносливость (Darbinyan et al., 2007).
Когнитивные и физические преимущества
- Уменьшает умственную усталость: Улучшает фокус под стрессом (Shevtsov et al., 2003).
- Увеличение восстановления: Ускоряет восстановление после тренировки.
Дозировка в Alphamax m+
200-400 мг стандартизированного экстракта (3% розавинов, 1% салидрозид) используется для оптимальных эффектов.
6. Panax Ginseng: когнитивный и иммунный усилитель
Жинденс — уважаемая трава в традиционной медицине для повышения познания и иммунитета.
Механизм действия
- Нейротрансмиттерная модуляция: Увеличивает ацетилхолин, улучшая память (Kennedy & Scholey, 2003).
- Эффекты анти-жира: Повышает эффективность митохондрий (Rey et al., 2006).
Преимущества в Alphamax M+
- Улучшенное время реакции: Увеличение скорости умственной обработки.
- Иммунная поддержка: Укрепляет сопротивление болезни.
Дозировка в Alphamax m+
200 мг стандартизированных гинзозидов обеспечивают эффективность.
7. Теобромин: гладкий стимулятор
Теобромин, обнаруженный в какао, обеспечивает более мягкий, более длительный стимулятор, чем кофеин.
Механизм действия
- Вазодилатация: Улучшает кровоток и доставку кислорода (Mitchell et al., 2011).
- Улучшение настроения: Повышает серотонин и анандамид, способствуя благополучию (Nehlig, 2013).
Преимущества в Alphamax M+
- Устойчивая энергия: Предотвращает аварии кофеина.
- Сердечно -сосудистая поддержка: Улучшает циркуляцию.
Дозировка в Alphamax m+
50-100 мг на порцию для сбалансированных эффектов.
8. Bioperine® (экстракт черного перца): усилитель поглощения
Bioperine® (Piperine) увеличивает биодоступность питательных веществ на 30%.
Механизм действия
- Ингибирует лекарственные метаболизирующие ферменты: Замедляет срыв активных соединений (Shoba et al., 1998).
- Увеличивает поглощение кишечника: Улучшает поглощение питательных веществ.
Роль в Alphamax M+
Обеспечивает максимальную эффективность всех ингредиентов.
Дозировка в Alphamax m+
5 мг на порцию для оптимального поглощения.
9. Масло MCT (триглицериды со средней цепью): топливо мозга
MCTs — это быстро метаболизируемые жиры, которые обеспечивают мгновенную энергию.
Механизм действия
- Кетоновое производство: Преобразован в кетоны, эффективное мозговое топливо (Stubbs et al., 2017).
- Когнитивное улучшение: Улучшает память и фокус в состояниях с низким содержанием углеводов (Page et al., 2009).
Преимущества в Alphamax M+
- Устойчивая умственная ясность: Предотвращает аварии энергии.
- Поддержка сжигания жира: Продвигает кетоз.
Дозировка в Alphamax m+
1-2 г на порцию для когнитивных и метаболических преимуществ.
10. L-тирозин: аминокислота стресса-резидента
L-тирозин является предшественником дофамина и норэпинефрина, решающего для лечения стресса.
Механизм действия
- Синтез нейротрансмиттера: Поддерживает производство дофамина под стрессом (Jongkees et al., 2015).
- Когнитивная защита: Предотвращает умственное снижение в ситуациях высокого давления.
Преимущества в Alphamax M+
- Улучшенный фокус под стрессом: Повышает производительность в требовательных задачах.
- Стабильность настроения: Уменьшает усталость, вызванную стрессом.
Дозировка в Alphamax m+
500 мг на порцию для оптимальных эффектов.
11. Чолин Bitartrate: молекула памяти
Холин необходим для синтеза ацетилхолина, нейротрансмиттера, жизненно важного для памяти.
Механизм действия
- Производство ацетилхолина: Поддерживает обучение и отзыв (Poly et al., 2011).
- Нейропротекция: Поддерживает целостность мембраны клеток мозга.
Преимущества в Alphamax M+
- Более четкая память: Улучшает отзыв и когнитивную скорость.
- Предотвращает мозговой туман: Поддерживает ясность умственной способности.
Дозировка в Alphamax m+
250 мг на порцию для когнитивных преимуществ.
12. Комплекс витамина В: энергетические катализаторы
Витамины B (B6, B12, фолат) являются кофакторами в энергетическом метаболизме и синтезе нейротрансмиттеров.
Механизм действия
- АТФ производство: Помощь в превращении пищи в энергию (Kennedy, 2016).
- Регулирование гомоцистеина: Снижение риска снижения когнитивных средств (Smith et al., 2010).
Преимущества в Alphamax M+
- Устойчивая энергия: Предотвращает усталость.
- Неврологическая поддержка: Защищает от когнитивного снижения.
Дозировка в Alphamax m+
Клинически эффективные дозы (например, B12: 50 мкг, B6: 5 мг).
13. Ashwagandha: адапт, снижающий стресс
Ashwagandha (Withania Somnifera) снижает кортизол и повышает устойчивость.
Механизм действия
- ГАМКергические эффекты: Способствует расслаблению (Candelario et al., 2015).
- Сокращение кортизола: Снижает уровень гормонов стресса (Chandrasekhar et al., 2012).
Преимущества в Alphamax M+
- Улучшенное качество сна: Увеличение восстановления.
- Уменьшение беспокойства: Поддерживает умственное благополучие.
Дозировка в Alphamax m+
300-500 мг корневого экстракта.
14. Куркума (куркумин): противовоспалительный ноотропный
Куркумин из куркумы оказывает сильное противовоспалительное и нейропротекторное действие.
Механизм действия
- NF-KB ингибирование: Уменьшает нейровоспаление (Aggarwal & Harikumar, 2009).
- Усовершенствование BDNF: Поддерживает пластичность мозга (Xu et al., 2007).
Преимущества в Alphamax M+
- Когнитивная долголетие: Защищает от возрастного снижения.
- Поддержка настроения: Облегчает депрессивные симптомы.
Дозировка в Alphamax m+
500 мг с Bioperine® для поглощения.
15. Магний L-Треонат: специфичный для мозга минерал
Эта форма магния улучшает обучение и память.
Механизм действия
- Синаптическая пластичность: Повышает уровни магния в мозге (Slutsky et al., 2010).
- Модуляция рецептора NMDA: Поддерживает формирование памяти.
Преимущества в Alphamax M+
- Повышенная способность обучения: Улучшает отзыв.
- Нейропротекция: Снижает риск когнитивного снижения.
Дозировка в Alphamax m+
50-100 мг для когнитивных преимуществ.
16. Альфа-ГПК: Чолин-бустер
Alpha-GPC является очень биодоступным холиновым источником холина.
Механизм действия
- Предшественник ацетилхолина: Улучшает память и фокус (Parnetti et al., 2007).
- Нейропротекция: Поддерживает восстановление мозга.
Преимущества в Alphamax M+
- Более четкое познание: Улучшает ясность умственной способности.
- Упражнение: Улучшает выходную мощность.
Дозировка в Alphamax m+
150-300 мг на порцию.
17. Huperzine A: ингибитор ацетилхолинэстеразы
Хуперзин А предотвращает разрушение ацетилхолина, усиливая память.
Механизм действия
- Ингибирование холинэстеразы: Продолживает ацетилхолиновую активность (Wang et al., 2006).
- Нейропротекция: Уменьшает окислительное повреждение.
Преимущества в Alphamax M+
- Улучшенное удержание памяти: Улучшает обучение.
- Когнитивная долголетие: Защищает от нейродегенерации.
Дозировка в Alphamax m+
50-100 мкг на порцию.
18. Bacopa monnieri: трава памяти
Bacopa усиливает синаптическую связь и отзыв.
Механизм действия
- Антиоксидантные эффекты: Снижает окислительный стресс (Rodenrys et al., 2002).
- Стимуляция BDNF: Поддерживает рост нейронов.
Преимущества в Alphamax M+
- Улучшенный отзыв: Улучшает долговременную память.
- Снижение беспокойства: Способствует спокойному фокусу.
Дозировка в Alphamax m+
300 мг стандартизированного экстракта.
19. DMAE (диметиламиноэтанол): когнитивный усилитель
DMAE поддерживает выработку ацетилхолина и ясность умственной способности.
Механизм действия
- Холин предшественник: Повышает ацетилхолин (Lewis et al., 2007).
- Улучшение настроения: Увеличивает бдительность.
Преимущества в Alphamax M+
- Более четкий фокус: Уменьшает мозговой туман.
- Антивозрастные эффекты: Поддерживает здоровье кожи и мозга.
Дозировка в Alphamax m+
50-100 мг на порцию.
20. Экстракт зеленого чая (EGCG): метаболический и когнитивный усилитель
EGCG, из зеленого чая, усиливает метаболизм жира и нейропротекцию.
Механизм действия
- Жирное окисление: Увеличивает сжигание калорий (Dullo et al., 1999).
- Нейрогенез: Стимулирует рост клеток мозга.
Преимущества в Alphamax M+
- Увеличенная потеря жира: Поддерживает метаболизм.
- Когнитивная защита: Снижает риск нейродегенерации.
Дозировка в Alphamax m+
100-200 мг на порцию.
Этот всесторонний поломка гарантирует, что Alphamax M+ Coffee является научно оптимизированной ноотропной смесью для пиковой когнитивной и физической работы.