Окислительный стресс в организме: что это такое и как он влияет на здоровье?

Окислительный стресс в организме – что это такое? Это состояние, при котором в клетках накапливаются активные формы кислорода (АФК), также известные как свободные радикалы. Эти молекулы, обладающие неспаренным электроном, крайне реакционноспособны и способны повреждать клеточные структуры, включая ДНК, белки и липиды. В норме организм вырабатывает АФК в небольших количествах, которые играют важную роль в клеточной сигнализации и иммунных процессах. Однако при нарушении баланса между производством АФК и способностью антиоксидантной системы организма нейтрализовать их, возникает окислительный стресс.

Как он влияет на возникновение заболеваний?

Хронический окислительный стресс является одним из ключевых факторов, способствующих развитию множества заболеваний. Повреждая ДНК, он может приводить к мутациям, что увеличивает риск развития онкологических заболеваний. Нарушение структуры белков может вызывать дисфункцию ферментов и рецепторов, что лежит в основе таких состояний, как нейродегенеративные расстройства (например, болезнь Альцгеймера и Паркинсона) и сердечно-сосудистые заболевания. Повреждение липидов клеточных мембран способствует развитию атеросклероза. Кроме того, окислительный стресс играет роль в процессах старения, сахарном диабете, аутоиммунных заболеваниях и хронических воспалительных процессах.

В чём его опасность?

Опасность окислительного стресса заключается в его широком и разрушительном воздействии на организм на клеточном и молекулярном уровне. Он подрывает нормальное функционирование клеток, нарушает их регенерацию и может привести к их гибели. Длительное воздействие АФК истощает защитные ресурсы организма, делая его более уязвимым к инфекциям и другим патогенным факторам. По сути, окислительный стресс – это тихий враг, который постепенно разрушает наше здоровье изнутри, способствуя развитию хронических и зачастую неизлечимых болезней.

Ответы на эти вопросы, а также подробный разбор механизмов развития окислительного стресса, его источников (например, плохое питание, загрязненный воздух, стресс, курение) и способов борьбы с ним (антиоксиданты, здоровый образ жизни) вы найдете в этом видео!