Рекомендации по приему Авелайн и Магний Водород Премиум
Утром пьем 250мл до 1 литра воды 40-50 градусов
Затем АВЕЛАЙН 1 таблетку разжевываем и запиваем водой.
ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК
( зелёное яблоко, киви, авокадо, клубнику, перец, если нет проблем с ЖКТ ,или просто лёгкий завтрак)))
Затем мы через 20- 30 минут выпиваем МАГНИЙ ВОДОРОД ПРЕМИУМ.
И делаем зарядку!
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Кушайте все что хотите, примерно через 1 — 1.5 часа
ОБЕД
АВЕЛАЙН разжевываем до еды, запивая водой, и кушаем с удовольствием ваш обед!
После обеда, спустя 20-30 минут не забудьте выпить МАГНИЙ ВОДОРОД ПРЕМИУМ!
ПОЛДНИК
ПРОСТО НЕБОЛЬШОЙ ПЕРЕКУС ПО НЕОБХОДИМОСТИ ( чтобы не переедать на ужин)
УЖИН
Разжевываем АВЕЛАЙН, запиваем водой и ……..
ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА !
Но только не переедайте
После еды, через 20 -30 минут выпиваем МАГНИЙ ВОДОРОД ПРЕМИУМ!
И не забывайте пить ВОДУ В ТЕЧЕНИИ ВСЕГО ДНЯ!
Утром, проснувшись, мы начинаем день с 250 мл теплой воды, температура которой составляет 40-50 градусов. Это помогает запустить пищеварительную систему и подготовить организм к предстоящему дню. Общий объем воды, выпиваемый утром, может достигать 1 литра.
Затем, натощак, мы принимаем АВЕЛАЙН: 1 таблетку следует тщательно разжевать, чтобы обеспечить максимальное усвоение активных компонентов, и запить небольшим количеством воды.
Переходим к ПЕРВОМУ ЗАВТРАКУ. Он должен быть легким и питательным. Отличным выбором станут фрукты, такие как зеленое яблоко, киви, авокадо, клубника. Также можно добавить сладкий перец, если нет никаких проблем с желудочно-кишечным трактом. Если же ЖКТ чувствительный, то выбирайте просто максимально легкий вариант завтрака, например, овсянку на воде или нежирный йогурт.
Примерно через 20-30 минут после первого завтрака мы выпиваем МАГНИЙ ВОДОРОД ПРЕМИУМ. Этот шаг критически важен для поддержания энергетического баланса организма.
Сразу после этого приступаем к зарядке! Легкие упражнения, растяжка или йога помогут пробудить тело, улучшить кровообращение и подготовить мышцы к активности.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК мы можем позволить себе примерно через 1-1.5 часа после первого. Здесь уже нет строгих ограничений, кушайте все, что хочется, но помните о мере.
Наступает время ОБЕДА. За 15-20 минут до основного приема пищи разжевываем АВЕЛАЙН, запивая водой. Это способствует более эффективному пищеварению. Затем наслаждаемся вашим обедом с удовольствием. После обеда, спустя 20-30 минут, не забываем снова принять МАГНИЙ ВОДОРОД ПРЕМИУМ для поддержания уровня энергии и восстановления.
ПОЛДНИК — это всего лишь небольшой перекус по необходимости. Его задача — утолить легкий голод и предотвратить переедание на ужин.
И, наконец, УЖИН. Разжевываем АВЕЛАЙН, запиваем водой и приступаем к трапезе. ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА ! Главное правило ужина — не переедайте.
Через 20-30 минут после ужина, как и после обеда, мы выпиваем МАГНИЙ ВОДОРОД ПРЕМИУМ.
И, конечно же, не забывайте пить чистую воду в течение всего дня. Это основа здорового образа жизни и правильного функционирования всех систем организма.